Naujiena

Ukmergėje tęsiamos treniruotės judesio kontrolės meno - Pilateso metodu

Po nedidelės šventinio laikotarpio pertraukos trenerė Simona Skorupskienė kviečia ukmergiškius į nemokamas judesio kontrolės meno - Pilateso metodu vedamas treniruotes.

Ukmergės visuomenės sveikatos biuro finansuojamos treniruotės vyksta trečiadieniais Ukmergės technologijų ir verslo mokyklos Sporto komplekso antrame aukšte (Kauno g. 108, Ukmergė). Nuo 16.30 val. treniruotės rengiamos senjorams, o nuo 17.30 val. – dirbantiesiems.

Treniruočių metu skiriams dėmesys taisyklingos laikysenos padėčiai su svorio pojūčiu, jėgos centro  ir judesio kontrolės svarbai.

„Pilateso metodą sudaro raumenų tempimo ir stiprinimo pratimai, kurie stiprindami protą, moko kontroliuoti bei valdyti kūną. Tai padeda tapti valinga asmenybe, suformuoja ištvermingą raumenyną, taisyklingą laikyseną, sumažina visokius skausmais ir padidina vidinę energiją.

D. H. Pilatesas savo sukurtą metodą vadino judesio kontrolės menu. Jo įsitikinimu, žmogaus tikslas turėtų būti stiprinti proto valią, kuri būtų panaudota visiškam savo fizinio kūno valdymui“, - teigia S. Skorupskienė, paskyrusi savo gyvenimą sveikatą stiprinančio fizinio aktyvumo skatinimui, motyvacijos judėti didinimui, žinių apie fizinio aktyvumo svarbą skleidimui.

Su Pilates metodu ji keliauja jau daugiau nei dešimtmetį. Pati jį atrado kaip priemonę, mažinančią lėtinį apatinės nugaros dalies skausmą. Pilates metodo dėka šios moters kūnas atsikratė milžiniškų skausmų ir su tuo susijusios negalios.

S. Skorupskienė su didžiule pagarba žvelgia į judesį, jo galią psichologinei, emocinei ir fizinei sveikatai.

*********

Jei norite ilgalaikių kūno struktūros ir judėjimo pokyčių šios treniruotės kaip tik Jums!
Treniruočių dalyviai laukiami su patogia apranga ir kilimėliu.
Kilus klausimų, galima susisiekti su trenere S. Skorupskiene tel. 8-647 00589

Informacinių technologijų ir viešųjų ryšių skyriaus informacija
Marijos Giliovos Urbietės nuotrauka